Vjerojatno nikada do sada u našim životima nije bilo toliko važno podržati svoje fizičko zdravlje, imunitet i mentalno-emotivnu snagu kao ove godine. Turbulentno vrijeme u kojem živimo nas potiče da preispitamo sve naše odluke jer one posredno i neposredno utječu na naš, živote drugih bića te u konačnici život i opstanak cijelog našeg planeta. Rješenje mnogih današnjih zdravstvenih, ekoloških i etičkih problema mnogi vide u prelasku na proizvodnju hrane i prehranu biljnoga porijekla.

Ovaj kratki tečaj donosi pregled osam iznimno ukusnih jela baziranih na namirnicama biljnog porijekla (epizode stižu u nastavcima). Bilo da razmišljate o prelasku na ovakvu vrstu prehrane ili biste željeli osvježiti svoj dnevni jelovnik, vjerujemo kako će ovdje svatko pronaći nešto za sebe!

Nataša i Marie nam donose recepte i inspiraciju za sve obroke. Tečaj je idealan uvod u prehranu baziranu na namirnicama biljnog porijekla te se kao takav može lako proširivati ovisno o vlastitim željama i ukusima!

Dobar tek! P.S. Svaki tjedan dodajemo nova jela pa prati akademiju za nove sadržaje!

Nataša je strastvena zaljubljenica u hranu i pripremu iste! Čvrsto vjeruje da ono što unosimo u sebe uvelike utječe na naše fizičko, ali i psihičko zdravlje i upravo se zbog toga svojim receptima trudi ljudima približiti hranu biljnog podrijetla te pokazati kako ona može biti itekako ukusna i zanimljiva!

Marie je gurman, food bloggerica, yoga učiteljica, bavi se terapijom disanjem i vodi holistički segment u adidas Runnersima. Hrani se biljnom prehranom već 3 godine i u to vrijeme je istraživala i nutricionističku pozadinu takve prehrane. Ne samo što smatra da je biljna prehrana zaista bolja za naše funkcioniranje i okoliš, vjeruje i da je biljna prehrana i na spiritualnoj razini od velikih prednosti za ljude.

Preuzmi sve recepte u pisanom obliku:

Instruktor

• Nataša i Marie

Nastavi na...

Fibonacci disanje

• Zdravlje

Nedavne recenzije